몸을 관리하거나 자신이 원하는 목표에 도달하기 위해 운동을 하면서 거울을 봤을 때, 몸의 선이 예뻐보이지 않고 이상해 보이는 경우가 종종 있습니다. 이런 경우 승모근이 원인인 경우가 많은데, 특히 어깨 부위 운동을 할 때면 승모근이 많이 개입되어 오히려 피로하거나 통증을 느끼고는 합니다. 아마 운동에 요령이 부족한 것일 수도 있고, 어떠한 원인으로 승모근이 발달되어 그런 것일 수도 있습니다. 승모근은 왜 생기며 왜 통증이 느껴질까요? 첫째, 오랜시간 앉아 컴퓨터를 하거나 팔을 사용하는 일을 했기 때문입니다. 둘째, 무언가를 볼 때 목을 빼서 봤기 때문입니다. 셋째, 근력운동을 할 때 자세가 바르지 않았기 때문입니다. 다른 원인도 분명 있겠지만, 크게 위의 원인이 승모근의 수축과 이완을 막고 과한 수축은 ..